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锻炼前喝什么比较好

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锻炼前喝什么比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

韩世杰主任医师山东省立医院

运动时会导致身体排出大量的汗水，同时又有一定盐从体内丢失，所以运动前是可以喝点盐水的，也可以喝一些葡头糖，都能很好的补充人体排出去的水分，另外也可以少喝一点蜂蜜水，对养生也是很有好处的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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贫血要吃什么

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血常规怎么看贫血

血常规看贫血需要参考三个重点，即红细胞数量、红细胞压积与血红蛋白的浓度，当这三个指标低于正常范围时，就被认定为贫血。贫血分为好几个等级，通过血红蛋白的浓度可以将贫血分为轻、中、重、极重几个程度，不同程度的贫血治疗方法也不一样。

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