吃苹果的危害和好处有哪些

Question

吃苹果的危害和好处有哪些

Answer 1

苹果含有较丰富的糖类、有机酸、纤维素喝各种矿物质及多等营养物质，对人体健康有很多好处，如可以降血脂、降血压、调理肠胃功能，防癌症等；但苹果也要看情况吃，苹果不能跟水产品一起吃，不然会导致便秘，苹果有较高的糖分及钾盐，有肾病的患要少吃；此外苹果有较高的果酸，吃太多容易刺激牙齿跟胃粘膜。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。