每天只吃豆腐可以减肥吗

Question

每天只吃豆腐可以减肥吗

Answer 1

肥胖的发生是由于你平时的营养过剩同时又缺乏运动，从而导致过多的脂肪在身体局部囤积引起的，可以通过饮食和运动调理 平时你在饮食方面应以清淡为主，不要吃肥肉，油炸食品，咸菜含有的亚硝酸盐较多，因此不宜多吃，平时你还需要吃主食的，注意每顿饭七分饱就可以了，此外每天坚持运动就可以达到减肥目的出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。