每天吃大量水果会不会增肥

Question

每天吃大量水果会不会增肥

Answer 1

常见易胖水果：香蕉、西瓜、密瓜、耶子、荔枝、火龙果、菠萝、榴莲。其中属榴莲效果最好，既是高营养水果又有高热量， 能增强体质也能增肥。另外每餐多吃主食， 多喝汤多吃甜食， 睡前加餐少运动。应该可以达到效果。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。