产后总是失眠怎么治疗

Question

产后总是失眠怎么治疗

Answer 1

不要紧张，这是初为人母的脾性，初次当母亲，时时刻刻都想着孩子，睡眠比较浅，经常醒来看孩子，这是很正常的。初为人母的女性，对待自己的孩子无论什么事情都要自己动手，对于亲人的照顾也会觉得不周到，导致精神紧张，容易失眠，这样的情况下，首先要调节好自己的心态，睡前腹中的不要太饱，不然睡眠会变浅，也不能很好入睡。有空时可以适当出去散散步，运动一下，还有利于产后形体的恢复。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。