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睡眠质量差怎么办

病情描述:

睡眠质量差怎么办

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

目前您主要是睡眠质量差，一般是由于植物神经功能紊乱所致的，可能跟平时过于劳累，精神生活压力大有关建议要注意适当进行体育锻炼，有利于调节睡眠和植物神经功能，可以服用人参五味子糖浆和谷维素片调理出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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