睡眠质量差怎么办

Question

睡眠质量差怎么办

Answer 1

目前您主要是睡眠质量差，一般是由于植物神经功能紊乱所致的，可能跟平时过于劳累，精神生活压力大有关 建议要注意适当进行体育锻炼，有利于调节睡眠和植物神经功能，可以服用人参五味子糖浆和谷维素片调理出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。