天天吃土豆可以减肥吗 - 问答频道

天天吃土豆可以减肥吗

病情描述:

天天吃土豆可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

光吃土豆是不能减肥的。也不提倡单吃某种食物减肥。减肥应该是控制热量，均衡营养，加强锻炼，日积月累才能做到健康减肥不反弹的。土豆中含有大量淀粉，只吃土豆减肥，造成淀粉过多而缺少其他营养会造成身体技能下降。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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