敖了多少天夜身子不舒服

Question

敖了多少天夜身子不舒服

Answer 1

经常性敖夜要防止内分泌发生紊乱。平时不要喝酒和吸烟，建议多吃水果。熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振。人体的免疫力也会跟着下降，熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。