可以吃什么补充水分

Question

可以吃什么补充水分

Answer 1

富含高水分的水果，蔬菜都是不错的选择，比如苹果，白菜之类的。不过不能只注重补水，而忽视身体所需的营养元素，建议饮食均衡的前提下补水。多喝水也是有好处的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。