每晚出去走半个小时可以减肥吗

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每晚出去走半个小时可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张萌萌副主任医师山东省立医院

根据你的描述，每晚出去走半个小时，对减肥是有帮助的。运动是减肥最有效的方式，可以一开始制定少量的运动计划，逐渐增多，多动腿少动嘴，控制饮食，减肥会有比较好的效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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