蹲下起立能不能减肥

Question

蹲下起立能不能减肥

Answer 1

要想减肥健身都是要有氧与无氧的结合，需要长时间的坚持不懈，不是说练哪里就能减哪里的，那些说什么可以快速减肥的都是不可信的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。要想减肥还是靠适当的运动和合理的膳食搭配。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。