早上要不要吃好

Question

早上要不要吃好

Answer 1

我们一般说皇帝的早餐，大臣的午餐，乞丐的晚餐，意思是早上要吃好，是一天中吃的最好的，因为你晚上要消耗能量，还有一大中午需要补充能量，所以当然吃好。像你那种情况，可以早上起来喝一杯白开水或蜂蜜水，早饭不要吃太干的，可以搭配一杯豆浆，另外一定要坚持吃早饭，养成好习惯。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。