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坚果早上吃怎么样

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坚果早上吃怎么样

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

坚果含有很高的热量和脂肪，是补脑的食物，对身体健康非常有利。饥饿的时候可以吃些饱腹，但是吃的过多容易导致体型发胖。可以早上当早餐吃，也可以平时饥饿时吃。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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