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早晨起来运动好么

女，26岁 2020-09-22 20:57

病情描述:

早晨起来运动好么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2020-09-22 21:49

早上起床后，人的血糖值处于低的一个状态，所以运动可能会导致疲乏。如果是冬季，特别是有雾情况，户外剧烈呼吸会带入粉尘，颗粒物质，影响呼吸功能。锻炼身体的最佳时间为下午4点-6点。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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