转呼啦圈有什么危害和好处有哪些

Question

转呼啦圈有什么危害和好处有哪些

Answer 1

呼啦圈锻炼可以减肥、促进身体健康，可以长期坚持的，只要身体情况允许，一般不会有副作用的。 只要不要过于劳累就好，在运动锻炼的同时，应该注意增加营养，保持营养均衡，保证身体健康。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。