刨产后多长时间可以练瑜伽

Question

刨产后多长时间可以练瑜伽

Answer 1

剖宫产后两个月内是不宜练习瑜伽的，这种运动对于腹部肌肉的运动量比较大，如果过早锻炼，容易影响到伤口的恢复的， 两个月后，如果伤口恢复的比较好，可以试试开始锻炼，如果伤口愈合的不好，则需要推迟开始锻炼的时间，以免影响到伤口的愈合如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。