孕妇吃生耗怎么样

Question

孕妇吃生耗怎么样

Answer 1

孕妇是可以吃生蚝的，但是要控制不能过量。每天只吃2~3个牡蛎就能提供全天所需的锌。生蚝有强筋健骨，牡蛎中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍，食后有助于骨骼、牙齿生长。但忌与啤酒搭配，易引起通风；忌与芹菜同食，降低锌的吸收；牡蛎肉不宜与糖同烹调。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。