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喝鲜奶可以胖吗

女，21岁 2020-09-18 20:01

病情描述:

喝鲜奶可以胖吗

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2020-09-18 20:59

牛奶中的主要营养成分是蛋白质，只含有一小部分脂肪。所以晚上睡觉前喝一杯热牛奶有助于改善睡眠质量且不会长胖，而且含有丰富的钙质，蛋白质是不会转化成脂肪的，如果实在不放心可以引用脱脂牛奶。建议饮奶后最好漱口，防止得龋齿。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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