喝水会不会长胖

Question

喝水会不会长胖

Answer 1

一般情况下喝水不会导致发胖的，不过如果喝太多水，容易导致身体浮肿，如果能适当的饮水，还可以起到减肥效果的。 所以你最好按照自己的需求来喝水，一天喝五杯水基本上就差不多了，夏天出汗较多可以多喝几杯，不过晚上少喝点，容易导致晚上上厕所，影响睡眠的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。