肚子腰胖怎样减肥

Question

肚子腰胖怎样减肥

Answer 1

想要瘦下来很简单，最主要的就是要有毅力和克制力，平常少吃些油腻和含脂肪量多的食物，饭菜以清淡为主，多运动，比如跑步和转呼啦圈，做瑜伽也是很不错的减肥方法。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。