晚上吃苹果怎么样

Question

晚上吃苹果怎么样

Answer 1

苹果里面含有很丰富的纤维素，且营养价值很高，常常会有人说，一天一个苹果，疾病都没有，所以建议可以在早上吃苹果，可以补充早起时供应大脑的肝糖耗尽，可以及时的补充糖份，且夜晚吃苹果营养价值很低，不能完全的被机体吸收，所以不建议晚上吃苹果。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。