一天不吃饭不喝水可以减肥吗

Question

一天不吃饭不喝水可以减肥吗

Answer 1

节食是可以减肥的，但是一天不吃饭是不行的，这样容易伤及胃粘膜，影响自己健康的，最容易内分泌失调，这样就得不偿失了，还有人一天必须补充充足的水分。如果想减肥建议多吃易消化的食物，多吃水果蔬菜，少吃热量高的食物。还有多运动消耗脂肪，要长期坚持如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。