苦瓜如何吃怎样减肥

Question

苦瓜如何吃怎样减肥

Answer 1

苦瓜可以排毒，但是不能一下子吃太多了，因为它比较凉，怕胃受不了。减肥期间一天可以不少于2根但不多于4根。建议在餐前半小时去籽留皮生吃.也可以每天喝1-2杯的西芹汁。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。