减肥要注意的事项

Question

减肥要注意的事项

Answer 1

减肥的话最好不要使用药物，会引起内分泌失调等副作用，还会反弹。最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。最好
你在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。