腹肌疼还要不要继续练

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腹肌疼还要不要继续练

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

一般腹肌在刚刚开始练习的时候都会有疼痛的情况，这是正常的，但是开始联系的需要慢慢来，先从简单的开始，不然起初就大量的联系会造成腹肌拉伤，反而起到反效果，一般联系肌肉，需要联系三天休息一天，给肌肉一个休息增长的阶段。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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