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气虚的人吃什么补

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气虚的人吃什么补

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谢琪主任医师桂林市人民医院

气虚，是指由于元气不足引起的一系列病理变化及症状。气，是人体最基本的物质，人们日常的生命活动从根本上讲，就是一种元气升降出入的运动。气虚的人宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，如牛肉、粳米、鳝鱼等。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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