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锻炼时间抽筋需要那方面急时处理

病情描述:

锻炼时间抽筋需要那方面急时处理

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

运动时如果发生抽筋的话，建议可以让抽筋的肢体用力蹬地，用力按压，这样就会明显缓解。建议你在平时运动之前，应该先给予热身，逐渐增加活动量，避免活动量骤然增加。同时应该适当补充含钙丰富食物和钙片。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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贫血怎么治疗

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如果身体中的铁元素吸收量过少或者是因为失血过多等影响，可能会导致出现贫血现象，贫血对身体的损伤是非常大的，贫血可以采用食疗。菠菜羊肝汤，母鸭当归汤以及红枣桂圆骨头汤等都是非常好的贫血食疗方法。

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急性失血性贫血是由于受到了各种外伤，进行外科手术的时候出血较多，或者患有一些疾病等原因引起的一种疾病。它的临床表现跟失血的速度、失血量、患者心理状况有着很大的关系。急性失血性贫血会引起血压下降、恶心等症状，严重的时候还会引起死亡。

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