夜场女孩平时最如何饮食

Question

夜场女孩平时最如何饮食

Answer 1

女孩子熬夜可以坚持每天吃一个橙子，保证维C的补充，甘蔗也不错，很时令。每天最起码吃5种以上的水果，喜欢吃当然最好，不喜欢吃的女孩子，哪怕每种水果只吃那么一点，也都是有益处的。 还有就是什么都要吃新鲜的，要少吃油炸的，对皮肤不好，会长痘痘的。 多熬一些粥，或汤，经常喝也是美容、养颜又养身的。比如：红枣雪蛤汤，石锅燕麦薏米扇贝粥，海参汤等等都是滋补养颜的好东西。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。