夜场女孩平时最如何饮食

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夜场女孩平时最如何饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

女孩子熬夜可以坚持每天吃一个橙子，保证维C的补充，甘蔗也不错，很时令。每天最起码吃5种以上的水果，喜欢吃当然最好，不喜欢吃的女孩子，哪怕每种水果只吃那么一点，也都是有益处的。还有就是什么都要吃新鲜的，要少吃油炸的，对皮肤不好，会长痘痘的。多熬一些粥，或汤，经常喝也是美容、养颜又养身的。比如：红枣雪蛤汤，石锅燕麦薏米扇贝粥，海参汤等等都是滋补养颜的好东西。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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