吃哪些食物增肥快

Question

吃哪些食物增肥快

Answer 1

食欲食量很好，没有其他疾病，有可能是胃肠吸收的问题。可以多吃一些养胃的食物如山药，或是调理脾胃的中药如保和丸、人参健脾丸等。饮食忌生冷，注意营养均衡，适量提高蛋白质的摄入，不要一味补充脂肪。进行适量的体育锻炼。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。