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晚上12点以后睡党有没有坏处

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晚上12点以后睡党有没有坏处

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

考虑是生理周期紊乱造成的，一般长时间的晚睡会造成现在的这种情况，需要调整自己的生理周期和生物钟，做到早睡早起两个礼拜会自然正常，对身体的影响主要是人体到夜晚肾脏肝脏等各个器官都在排毒，需要良好的休息。但是人体还在工作处于能量消耗状态下会引起器官的休息排毒。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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