晚上跑步怎么样

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晚上跑步怎么样

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

傍晚跑步是最好的，没有时间晚上跑步也是可以的，只要合理的安排锻炼的时间，合理的饮食，养成良好的生活习惯，才不容易生病。肚皮和大腿酸胀是因为不经常运动，乳酸分泌，过几天就会好。而且坚持经常锻炼以后就不会再酸胀了出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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