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晚上脚心有着烧感睡不着要如何解决

病情描述:

晚上脚心有着烧感睡不着要如何解决

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

睡眠质量不好,最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程你可以使用放松训练或催眠CD，我们医院可以免费提供。另外，加强活动与锻炼，放松身心，可以提高睡眠质量。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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