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做俯卧撑有什么好处

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做俯卧撑有什么好处

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

常做俯卧撑，不仅可以锻炼臂力还可以锻炼胸大肌，长期坚持，做不同的姿势，可以锻炼出一个线条清晰的胸部，建议锻炼期间，可以多补充蛋白质和奶制品有助于补充运动时所需的能量。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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