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太瘦的人做有氧锻炼好不好

病情描述:

太瘦的人做有氧锻炼好不好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

锻炼其实是同时注重有氧和无氧结合的，只是相互占的比例不同。有氧运动可以增加血液循环，会给肌肉带来更多的营养，不会导致肌肉消耗。很瘦的人注意锻炼和营养的结合，可以增加你的肌肉。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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