贫血吃什么补的快

发布时间：2019-03-0759558次浏览

人体内血红细胞数量骤然减少，会导致大家患上贫血，虽然贫血不是什么难以治愈的疾病，但是如果大家没有及时去治疗的话，也会造成很严重的后果。而想要及时的治愈贫血，其实最重要的就是要做好补水措施，那么贫血吃什么补的快呢？

一、鸡蛋
　　有贫血症状的患者，可以每天取两个鸡蛋黄，然后打散放入已经加盐的滚开水中煮熟，每天按照这样的做法，服用两次即可，这主要是因为鸡蛋黄当中，含有非常丰富的铁元素，所以缺血性贫血患者，每日如此服用鸡蛋黄，能够起到很好的补血作用。
　　二、薏仁红枣粥
　　将50克的薏仁和一百克的糯米，以及15颗的红枣，放在一起熬成粥，可根据个人的口味适量加上白糖使用。这主要是因为薏仁红枣粥，具备着滋阴补血的功效，患有贫血症状的女性朋友们，每日喝一碗薏仁红枣粥，可以看到很明显的补血作用。

三、桂圆
　　要是说起补血的佳品，那么桂圆是必不可少的，因为其本身富含着非常丰富的维生素b和维生素a，对于患有贫血症状的人来说，是非常好的补血佳品。
　　四、南瓜
　　南瓜当中，不光含有丰富的维生素，同样还含有一定含量的铁元素和磷元素，对于维护人身体的生理功能，起到了重要的作用，而且南瓜当中含有一种钴的成分，可以起到很明显的补血作用。

五、葡萄
　　在中医当中，葡萄向来被奉为补血佳品，因为其中含有大量的葡萄糖和钙磷铁，不光可以给人的心肌，提供一定的营养，同时还含有大量的维生素和氨基酸，是很多贫血患者的补血佳品，而且还能够有效抑制贫血血小板的减少。

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