睡觉多梦易醒怎么治疗

Question

睡觉多梦易醒怎么治疗

Answer 1

你这是睡眠质量差的表现，可能是工作或精神压力大造成的。你应该平时多加锻炼身体，规律作息，调整好心情。如有需要，可以服用参芪五味子和三溴合剂。最好在睡前喝一杯热牛奶，坚持一段时间，就不会出现这种症状了。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。