睡觉睡得很累的原因

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睡觉睡得很累的原因

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

这是身体健康出了问题，身体处于亚健康状态。作为白领，工作压力大，缺乏运动锻炼睡眠质量会严重下降。建议按时做些小运动，不要加班熬夜，尽量十一点前睡觉。早起可以适当运动。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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