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室内比较适合做什么锻炼

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室内比较适合做什么锻炼

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

室内运动可以考虑瑜伽，健身操之类的。你也可以置办一些运动器材，在室内进行锻炼，也能达到锻炼的效果，关键是要坚持下去。室内运动时要注意提前热身，减少对身体关节的摩擦。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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