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湿气重可以吃红枣吗

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湿气重可以吃红枣吗

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

湿气重能吃红枣。红枣属湿腻物,多吃会消化不良,如果本身湿气重就不要吃太多了,每天三粒左右即可，正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，如同洪水溃堤，脏腑运作因水患而受阻出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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