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生孩子前吃什么水果好

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生孩子前吃什么水果好

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

怀孕前的水果尽量选择新鲜的，一般营养价值较高的就可以了，重要的是营养平衡。备孕的阶段可以多喝一些叶酸，在怀孕初期叶酸的补充是非常重要的，还要补充含钙量高的食物，因为孕妇和胎儿都需要体力的，可以多吃蛋、禽、瘦肉、鱼等。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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