早上只喝酸奶怎么样

Question

早上只喝酸奶怎么样

Answer 1

一般来说晚上喝酸奶效果最好,也有利于酸奶里的有效物质被肠胃充分吸引. 早上胃里的胃酸过多,早上最适宜的是先喝一杯清水, 中和肠胃胃酸,这样才能使肠道里的益生菌更有效的工作,早餐吃粥或是喝牛奶等都是比较好的选择。注意月经期不要喝酸奶，最好早上不要喝酸奶。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。