失眠的病因有哪些

Question

失眠的病因有哪些

Answer 1

临床观察失眠会给人的身体健康带来损害，使人抵抗力下降，有的甚至会引起焦虑症、抑郁症， 简单来说失眠是有很多因素可以引起的，可以是兴奋或者是忧虑还可以是心火旺盛引起，根据你的情况，建议你白天尽量不要睡觉,尽量的去放松心情，多参加一些有益身心健康的活动是避免失眠的办法，要是效果还是不太明显，建议你去专科医院咨询治疗了。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。