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人吃酸的好处是什么

女，26岁

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人吃酸的好处是什么

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃酸的食物可以健胃消食开胃，促进消化的作用，还可以软化血管，对减肥也有功效，是不错的保健食品，但是不宜吃多，饭后适量即可，多吃的话对胃刺激比较大。每天饭前吃一点酸的山楂最好。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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贫血的出现也需要尽快的补血，因为所产生的危害就会有很多，在日常的生活中，有不少的水果都能够达到补血的效果，比如甘蔗，桂圆，橙子，还有草莓等等，所以为了能够有效发挥补血的作用，在生活中就应该多吃一些，这就能够保证个人的健康。

贫血头疼怎么办

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