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晚上喝酸奶会不会胖

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晚上喝酸奶会不会胖

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

酸奶有一定的减肥效果，因为其中含有大量活性乳酸菌，能够促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。但酸奶本身也含有一定的热量，晚上喝完就睡有可能会发胖，可以选用标有脱脂和低热量字样的酸奶。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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