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通过体育运动自己的体质有何变化

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通过体育运动自己的体质有何变化

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

体育锻炼对人体多个器官都可以有一定的影响可以说科学运动和锻炼对肌肉的发育影响最大。体育锻炼主要是骨骼肌纤维增粗增长，能使机体肌肉发达，锻炼引起肌纤维内部的变化是，肌丝和肌原纤维数量增加，肌节增长，线粒体和糖原增多，肌纤维外的变化是，毛细血管和结缔组织细胞增多，从而使骨骼肌变得粗壮发达。
适当的运动和锻炼还是有好处的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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