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女人血虚吃什么食物比较好

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女人血虚吃什么食物比较好

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

血虚，时间长了就容易导致气虚，所以平时注意多吃点补气补血食物，比如大枣，阿胶，菠菜，猪肝鸡肝等。血虚容易影响到女性的卵巢功能，月经的规律来潮等。抵抗力低下。注意锻炼身体，合理饮食。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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