上学期间如何快点怎样减肥

Question

上学期间如何快点怎样减肥

Answer 1

学校里减肥应该挺简单的吧，建议你每天都做有氧运动，开始时可以做的时间短点，做个十分钟的快跑就可以了，以后慢慢循序渐进就好，但也要注意劳逸结合。饮食方面还是要按照老话说的，早吃好，午吃饱，晚吃少来做吧。不要吃零食，少吃甜食i，多喝水，多吃蔬菜和水果。坚持就是胜利。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。