每天睡前做运动可以减肥吗 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

每天睡前做运动可以减肥吗

女，23岁 2020-09-23 20:43

病情描述:

每天睡前做运动可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

韩世杰主任医师山东省立医院 2020-09-23 21:43

睡前锻炼是可以有效的减肥，但是注意要避免熬夜，如果熬夜对体重不会有减少的效果，反而还会让你第二天一天都昏昏沉沉的，另外，晚间要尽量的少吃东西，尤其是7点以后，太晚睡觉会导致食物难以全部消化，而且会产生脂肪的沉积。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

相关问题

相关文章

老年人补血吃什么好

老年人一般年龄比较大，需要补充大量的营养物质，尤其老人需要补血，而一些补血食材是老年人的最佳选择，日常可以多吃些红枣、也可以多吃些补血的中药材，比如何首乌、当归等，也可以多吃些动物内脏，增加体内铁的含量，促进造血功能的正常，从而为老人补充新鲜血液等；大量维生素的获取，一般蔬菜都含有维生素，可以帮助老年人补血。

2019-01-03 65895次浏览

贫血的症状有哪些

贫血患者会有疲倦无力，皮肤苍白等症状，还会出现心悸，心动过速等心血管的异常表现，严重时出现冠心病，心绞痛，心衰等疾病；还会有呼吸急促，呼吸困难等呼吸系统异常表现；头晕，耳鸣，头痛等中枢神经异常；食欲减退，恶心等消化系统异常；月经不调，闭经，性欲减退等生殖系统异常；蛋白尿等泌尿系统异常。

2019-03-05 64264次浏览

孕妇贫血有什么危害

当孕妇出现贫血的情况的时候不用过于担心，轻度的贫血并不会对孕妇的身体健康造成很大的伤害，但是假如孕妇出现了重度的贫血情况的时候，就有可能会对母体以及胎儿造成健康的影响。而出现贫血的情况的时候需要对身体进行保护，及时补充营养。

2019-04-19 65626次浏览

贫血怎样治疗

贫血可以采用药物治疗，输血治疗，食物疗法等帮助患者恢复身体健康，对于贫血不是很严重的人群来说，可以采用食物疗法，平时可以多吃一些补血的食物，如龙眼，桑葚，枸杞，黄精等都是不错的选择。

2019-05-23 59302次浏览

红细胞压积低的原因

红细胞压积低也是一种比较常见的营养性贫血现象，而这类现象的出现本身就有着很多不同的原因，可能是因为缺乏造血材料而导致的，也有可能是缺乏生成因子，除了这些原因之外，出血性贫血，溶血性贫血都有可能会引发这类的情况，因此需引起重视。

2019-07-24 66774次浏览

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：老年性昏迷、焦油性黑变病、姜片虫病

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：椎管内肿瘤、结核性脓胸、子宫肥大

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：骨转移癌、皮肤结核病、胎位异常

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态