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每天睡前做运动可以减肥吗

女，23岁

病情描述:

每天睡前做运动可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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韩世杰主任医师山东省立医院

睡前锻炼是可以有效的减肥，但是注意要避免熬夜，如果熬夜对体重不会有减少的效果，反而还会让你第二天一天都昏昏沉沉的，另外，晚间要尽量的少吃东西，尤其是7点以后，太晚睡觉会导致食物难以全部消化，而且会产生脂肪的沉积。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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贫血怎么治疗快

贫血这种情况在日常中，相信大家已经见怪不怪了，诱发该情况出现的因素特别多，比如营养不良，发生了溶血情况，亦或是车祸、分娩造成的大出血等，都可能会导致贫血的出现，不同的原因有不同的治疗方式。治疗贫血的常见方式主要有药物、饮食调理等，只有找准贫血的原因，对症下药，才可快速治疗贫血。

贫血的人吃什么好

其实现在很多人由于休息不够或者是饮食习惯有问题，都可能会导致出现贫血的问题。但是贫血其实也可以通过吃东西来调理。对于贫血一定要都吃含铁量高的食物，这样就能够促进血细胞的合成，比如吃补血的水果、蔬菜、干果等等。

血常规能检查贫血吗

出现贫血的情况，是可以通过血常规的方法来进行检查的。通过血常规的检查会得出化验单，若患者的血红蛋白值域低于110g/L，则表示出现了贫血的情况，需要及时进行治疗。最好是采用对因治疗以及对症治疗这两种方式。

贫血容易感冒吗

贫血的发作会导致人的身体处于缺氧状态，同时会大大降低人身体的抵抗能力和免疫能力，所以患有贫血病症的人相对于正常人来说更加容易感冒。但需要注意的是贫血本身和感冒并没有直接的联系。而目前针对贫血这种疾病，可以选择的治疗方法主要有输血疗法以及药物疗法等。

贫血会导致甲减吗

贫血病症的出现并不会导致人的身体发作加减。但如果个人的身体长时间存在着甲减这种疾病，而且不去治疗的话，那么就可能会导致人的身体出现贫血的状况。而贫血给人身体带来的危害性是非常大的，严重者不光会出现精神异常的现象，还有可能会存在着痛风等并发症。

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