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每天坚持跑步可以减肥吗

女，23岁 2020-09-18 21:37

病情描述:

每天坚持跑步可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2020-09-18 22:34

可以，但是跑步不仅消耗能量物质，还刺激了消化器官，因此能够增进食欲。如果能控制饮食，就会使体重下降，但是由于饥饿，加上减肥的动力已过，就会大饮大食，造成体重有所增加。建议在跑步的时候适当控制饮食，多吃蔬菜水果。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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