拉筋指的是什么

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拉筋指的是什么

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

拉筋是伸展腿部的肌肉和韧带，使其有更加良好的柔韧性或者是针对有筋骨萎缩的有一定作用。很多病人经拉筋后，步伐轻快了，腰背酸痛亦减轻，纾缓，甚至消失。没病痛的人想避免筋缩就可每天拉筋，平时坚持拉筋就是最好的保健法之一。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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